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Ateliers
DÉVELOPPEZ VOTRE RÉSISTANCE NERVEUSE : NOUVEAU !
Cet atelier est destiné aux personnes qui ont besoin d'une très grande résistance nerveuse dans leur activité professionnelle, sportive ou dans leur vie familiale.
Les techniques sont issues des arts martiaux et des travaux du Docteur Francis LEFEBURE. Elles stimulent directement le système nerveux.
Grâce à une pratique inédite, vous ressentirez immédiatement votre résistance nerveuse se renforcer considérablement.
Durée : 1 journée
Atelier individuel ou Atelier collectif.
Prix : 180 € par personne.
Livret technique et pédagogique inclus.
LA RELAXATION GUIDÉE :
La relaxation guidée est une technique qui permet de pratiquer le "lâcher prise",
lorsque l'on est particulièrement tendu physiquement, et lorsque l'on a accumulé diverses tensions psychologiques.
Par le relâchement volontaire et conscient des tensions musculaires, on obtient une détente physique, suivie d'un calme mental,
c'est-à-dire l'apaisement des agitations de la pensée.
La présence d'un guide permet de se laisser pleinement aller à l'état de détente, et accélère les processus de relaxation.
Durée : 1 journée
Atelier individuel ou Atelier collectif.
Prix : 180 € par personne.
Livret technique et pédagogique inclus.
LA VISUALISATION :
La capacité de visualisation est une des étonnantes propriétés de notre mental.
Fonctionnant sur le mode de sensations visuelles subjectives, elle est capable de synthétiser un ensemble très complexe de concepts en quelques images.
C'est un mode de réflexion extrêmement rapide.
En outre, l'évocation de situations ou d'événements vécus ou imaginaires, éveille des sensations particulières que sont les émotions,
et cela aussi intensément que dans des situations réelles. Les thèmes de visualisation sont alors choisis pour leur puissance évocatrice et leur capacité à accroître l'état de bien-être.
Ce potentiel considérable de notre structure mentale, nous donne un moyen très puissant pour approfondir et ancrer l'état de relaxation. Le travail d'évocation permet,
en effet, de s'imprégner du sentiment de bien-être, ce qui complète l'état de détente physique grâce à un calme mental extêmement profond et récupérateur.
Durée : 1 journée
Atelier individuel ou Atelier collectif.
Prix : 180 € par personne.
Livret technique et pédagogique inclus.
DÉVELOPPER LA CAPACITÉ DE VISUALISATION :
Tout le monde n'utilise pas sa capacité de visualisation aux mieux de ses possibilités.
Cette faculté favorise pourtant la mémorisation, améliore la capacité à évaluer une situation et à y réagir rapidement ;
mais favorise également les capacités d'attention et de concentration. Les capacités de synthèse et de réflexion, sont grandement améliorées, et par conséquent, l'ensemble des activités intellectuelles est fortement stimulé.
Cet atelier propose aux personnes qui ont du mal à visualiser, ou qui n'y arrivent pas du tout, des entraînements qui vont leur permettre de développer leurs aptitudes et leurs capacités de visualisation.
Durée : 1 journée
Atelier individuel ou Atelier collectif.
Prix : 180 € par personne.
Livret technique et pédagogique inclus.
LA RESPIRATION :
Se régénérer. Plonger en soi pour retrouver ses énergies profondes. C'est ce que propose cet atelier,
par une étude très poussée des techniques de respiration et de leurs effets.
Un des grands secrets des enseignements traditionnels se trouve dans l'acte de respirer.
La respiration constitue, en effet, un lien très puissant entre le corps et le psychisme. Elle permet d'augmenter la résistance nerveuse,
mais aussi de faire remonter du plus profond de son être, des ressources inattendues.
Durée : 1 journée
Atelier individuel ou Atelier collectif.
Prix : 180 € par personne.
Livret technique et pédagogique inclus.
SE RELAXER AVEC LES SONS :
Pratiqués dans de nombreuses disciplines orientales et indiennes, les mantras
sont des sons répétitifs rythmés qui agissent à la fois sur le physique, le mental et le psychisme.
La vibration interne détend le corps, et son action apaisante se fait rapidement sentir sur les agitations de la pensée.
On en ressent alors, un calme profond qui habite l'être tout entier.
Durée : 1 journée
Atelier individuel ou Atelier collectif.
Prix : 180 € par personne.
Livret technique et pédagogique inclus.
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