Témoignages

Voici mes impressions sur ma journée de stage :

N'ayant pas pu assister au 1er jour de stage, j'ai été ravie de voir l'accueil fait par les participants ainsi que par notre formateur Roland. Il a fait un récapitulatif de la journée précédente tout en prenant son temps pour que j'aie le temps d'assimiler les connaissances. La journée s'est déroulée dans un calme et une certaine concentration; nous nous efforcions tous de comprendre et d'écouter notre corps par divers exercices de relaxation.

Ce stage m'a permis de comprendre quelle technique me convient le plus ainsi que d'échanger le ressenti avec les autres membres. Ces exercices sont simples et peuvent être appliqués n'importe où.

Ce fut une journée très enrichissante.

Merci.

Samantha, 23 ans.

Ce stage est tout d'abord très agréable à suivre, relaxant, comme un séjour de détente. Je repars du stage avec une panoplie complète d'outils préventifs et le stress aura du mal à entrer dans mon environnement. En cas de besoin, j'ai la technique pour me relaxer, pour me ressourcer, pour me défendre des agressions verbales, pour oxygéner mon cerveau, pour être détendu, etc ...

Merci pour le contenu très riche et le côté pratique de ce stage.

Jean Louis Maignan, Consultant, 56 ans, Paris 17

J'ai beaucoup apprécié cette formation car elle est très pratique. Elle repose principalement sur des exercices corporels variés, que l'on peut réellement essayer d'appliquer à notre vie quotidienne dans le but d'amélorer nos capacités à répondre aux différents stress, et ceci de façon efficace. On en ressort apaisé après 2 jours bien remplis, enrichi de nouveaux outils faciles d'application. Basé sur le corporel, le travail sur la respiration, quelques techniques de relaxation, le programme est bien dosé pour une première approche.

Geneviève